Niveau de difficulté : Facile
Le lait du dragon, agréable concurrent du célèbre milk shake, est une délicieuse et riche boisson, sans alcool à base de banane et de germes de blé.
Par personne :
1 banane
Quelques amandes mondées
1 verre de lait
1 cuillerée à café de levure de bière
1 cuillerée à soupe de germes de blé
1 cuillerée à café de miel
Quelques gouttes de vaille liquide
Préparation : 10 minutes
Pelez la banane. Coupez-la en rondelles épaisses. Hachez grossièrement les amandes.
Mettez le tout dans un mixer avec le lait, la levure de bière, les germes de blé, le miel et la vanille.
Pulvérisez touts ces ingrédients, jusqu'à consistance d'une purée très liquide et mousseuse. Versez dans un grand verre et consommez aussitôt.
Conseil du chef :
En raison de sa grande richesse, le lait du dragon à, pratiquement la même valeur nutritive qu'un repas complet....attention donc à la suralimentation !
En revanche, ce peut être un coup de fouet appréciable pour un adolescent ou un sportif !
Коментарі